ボディケア(整体)


【特徴】

肩こり、腰痛、頭痛、不眠、慢性疲労などの悩みを改善します!

お着替えの上からコリを揉みほぐすので、直接肌に触れられたくない方やコリが深い方、しっかりした圧をお好みの方にオススメです。

【効果】

揉んだり、押したり、他動ストレッチをすることで筋肉のこりを解します。

筋に圧迫されて流れが悪くなっていた血流やリンパの流れが良くなるため、 筋肉に酸素や栄養が行き渡り、疲労物質が排出されやすくなります。

また、収縮した筋肉に引っ張られた骨格は、筋肉が弛むことにより正常な位置へと改善されます。

お客様の主訴にもよりますが、うつ伏せでお背中から始め、 まずはリラックスしてお休みしていただけるように圧の加減をお伺いします。

痛いのがお好きな方もいらっしゃいますが、強すぎると筋が緊張してしまい実は逆効果です。程よく、いた気持ち良いくらいが適圧です。

主訴で最も多い部位は、やはり首、肩、肩甲骨周りです。 最近はパソコン作業やスマホの使用で眼精疲労を伴っている場合が多く、 関連している腕や後頭部際を弛めることで首肩のハリが和らぎ楽になっていきます。

次に、筋肉の緊張・疲労からくる腰痛に対しては、腰を中心に臀部・大腿部・背中の筋肉をゆるめて血行を良くしていくことで腰痛を改善していきます。また、お身体の様子を見ながら腰痛に適したストレッチも入れていきます。

背中の痛みの主な原因は、背中の筋肉に負担をかける「過度の運動または運動不足」「肩・背中・腰回りの筋力不足」「姿勢の悪さ・長時間同じ姿勢を続ける」「腰痛」「肩こり」「背中の冷え」などがあります。

背骨に沿った起立筋をゆるめ、背中の緊張をほどいていく施術を行い、お背中全体を弛めていくことで、背中が軽くなったと実感して頂いています。

肩こりや腰痛などの原因は、筋肉疲労によるものだけではなく、ストレスが原因とも言われています。ボディケアのコースでは筋肉が弛むだけでなく、途中から心地よくお休みされる方が多くいらっしゃいます。

こりが解消されるだけでなく、施術中にリラックスして心地よい睡眠をとることで、お身体の緊張は解け、施術後には身体がのびのびして、すっきりした気分になったと喜びの声を頂戴しています。

コースは40分、60分、80分の設定ですが、40分以上、10分単位で延長できます。
お着替えなしでも受けられるので、お急ぎのときにご利用いただけます。 もちろん、お着替えのご用意もございますので、お出かけ前後も手ぶらで大丈夫です。

手軽に受けられるので、日頃のお体のケアにおススメのコースです♪

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